Em 2026, a aposentadoria por idade urbana exige 65 anos para homens e 62 anos para mulheres, além de 180 meses de contribuição ao Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), equivalente a 15 anos, que podem ser contabilizados sem necessidade de pagamentos consecutivos.
Segundo o Instituto, as aposentadorias correspondem a 69% dos benefícios previdenciários pagos mensalmente. As regras atuais seguem a legislação da Emenda Constitucional nº 103/2019, que alterou critérios para segurados que já contribuíam e para novos trabalhadores.
A seguir, confira os principais tipos de aposentadoria e como solicitar o benefício pelo INSS.
Tipos de aposentadoria reconhecidos pelo INSS
O INSS oferece diferentes modalidades de aposentadoria neste momento, sendo elas:
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ENTRAR NO GRUPO →- Por idade (urbana e rural)
- Por tempo de contribuição (para quem tinha direito adquirido ou está em regra de transição vigente após a reforma)
- Aposentadoria de professor (tempo especial de atuação em magistério, nas regras válidas)
- Aposentadoria da pessoa com deficiência (por idade ou tempo de contribuição, conforme laudos e critérios específicos)
- Aposentadoria especial (para quem trabalhou com exposição permanente a agentes nocivos à saúde)
- Aposentadoria por incapacidade permanente (anteriormente chamada de “invalidez”)
Essas categorias atendem a diferentes públicos, e os requisitos exatos variam conforme a modalidade e a data de filiação ao INSS.
Como iniciar o pedido de aposentadoria no INSS?
O pedido deve ser feito pela plataforma Meu INSS (disponível em site ou aplicativo), onde o segurado realiza seu cadastro e envia a solicitação. Alternativamente, é possível ligar para o 135, canal de atendimento do INSS que opera de segunda a sábado, das 7h às 22h. Após o protocolo do pedido, o acompanhamento pode ser feito nos mesmos canais, por meio da opção “Consultar Pedidos”.
Passo a passo para solicitar o benefício
- Acesse o Meu INSS e faça login com seus dados.
- Localize a opção “Pedir Aposentadoria”.
- Preencha as informações requeridas e confira a etapa “Relações Previdenciárias”, que mostra os vínculos já existentes no CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais).
- Caso faltem vínculos ou períodos de contribuição, informe manualmente e anexe os comprovantes necessários, como carteira de trabalho ou documentos de tempo rural e especial, se houver.
- Envie cópias dos documentos de identificação solicitados. A lista apresentada é apenas orientativa; demais documentos só precisam ser anexados se solicitados.
- Finalize o pedido e aguarde retorno do INSS no e-mail e telefone cadastrados, principalmente se for requisitado atendimento presencial para comprovação de informações.
Imagem: Portal Melhor Idade
Cuidados ao preencher a solicitação
No momento do pedido, ao serem exibidas várias opções de regras de aposentadoria, não é necessária escolha manual pelo segurado: o sistema identifica automaticamente qual das regras aplicáveis é a mais vantajosa, considerando todos os dados do histórico previdenciário.
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Todos os períodos de trabalho e contribuição devem estar corretamente registrados no CNIS. Vínculos não reconhecidos podem ser inseridos junto com os devidos comprovantes, e períodos rurais, tempo especial ou serviço público influenciam na apuração do direito. Recomenda-se atenção especial a essa conferência para evitar demora ou exigências adicionais.
Reforma da Previdência nas aposentadorias
Com a Emenda Constitucional nº 103/2019, publicada em 13 de novembro de 2019, a aposentadoria por tempo de contribuição deixou de existir para novos segurados do INSS. Trabalhadores que já contribuíam antes da reforma podem utilizar regras de transição ou manter o direito adquirido caso tenham cumprido os requisitos anteriores.
A mudança teve como objetivo estabelecer novos critérios para a concessão dos benefícios e contribuir para o equilíbrio financeiro da Previdência Social.
Procuração eletrônica para acompanhamento do pedido
O segurado pode autorizar outra pessoa a acessar e acompanhar seu pedido no Meu INSS por meio da Procuração Eletrônica, sem necessidade de compartilhar a senha pessoal. Desde o final de 2025, basta cadastrar a autorização eletronicamente, mas a efetivação depende da confirmação pelo titular.
Esse recurso facilita o acesso para pessoas com dificuldades tecnológicas ou de saúde, mantendo a segurança da informação.
Simulação do tempo de contribuição no Meu INSS
Quem deseja saber quanto tempo falta para se aposentar pode consultar o simulador disponível no Meu INSS. A ferramenta utiliza os dados registrados no CNIS para calcular o período de contribuição já realizado e indicar o tempo restante.
O resultado funciona apenas como uma estimativa e não garante a concessão do benefício, mas ajuda o segurado a organizar o planejamento previdenciário.
Dicas finais para um processo mais ágil
Manter os dados pessoais atualizados, como telefone e e-mail, facilita a comunicação com o INSS e ajuda a evitar atrasos no atendimento. Para contato pelo telefone 135, períodos de menor movimento, como início da manhã e final do dia, podem oferecer maior agilidade.
Também é importante reunir os documentos necessários, conferir os registros do CNIS e acompanhar as orientações do sistema online para reduzir pendências e agilizar a análise do pedido.
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