Dores no joelho? Veja como adaptar sua rotina de exercícios para envelhecer com autonomia
Manter o movimento deve ser prioridade, mesmo quando dores no joelho começam a aparecer. Cuidar dessa articulação ao longo da ...
Tag: envelhecimento saudável
Quando uma pessoa é considerada velha? A resposta da ciência vai te chocar
Um estudo da Universidade de Stanford trouxe uma resposta inesperada sobre a velhice. A idade em que uma pessoa é ...
Cuidados no verão: o impacto do exercício físico na rotina do idoso
O verão, com seus dias longos e quentes, altera a rotina das famílias e, muitas vezes, leva a uma alimentação ...
Cérebro ativo após os 70: 5 técnicas para potencializar sua memória
A memória, com o passar dos anos, pode ser comparada a um músculo que, se não exercitado, perde sua força. ...
Como lidar com a ansiedade depois dos 60: estratégias que funcionam
A ansiedade não escolhe idade. E apesar de muitas pessoas associarem esse transtorno a jovens e adultos em idade produtiva, ...
Exercícios cognitivos para idosos: 5 atividades para manter a mente afiada
O envelhecimento traz mudanças naturais para o cérebro, mas isso não significa que a memória e a concentração precisam piorar. ...
Como melhorar a memória na terceira idade: 5 dicas importantes e um suplemento poderoso
Esquecer onde deixou as chaves, não lembrar o nome daquela pessoa conhecida ou até mesmo deixar o fogão ligado. Essas ...
Como cuidar da saúde mental após os 50: dicas e cuidados
Cuidar da sua saúde mental a partir dos 50 anos é um dos maiores presentes que você pode se dar. ...
Pele radiante mesmo depois dos 60: Cuidados que fazem a diferença!
Envelhecer é um processo natural e inevitável, mas isso não significa que devemos abrir mão de uma pele saudável e ...
Funcionária comemorou 100 anos com festa na loja que trabalha e compartilha dicas de longevidade
A história de JoCleta Wilson, uma funcionária centenária da Home Depot nos Estados Unidos, tem inspirado pessoas ao redor do ...
